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体調が不安定になりやすい女性に必要な栄養素

女性は大豆イソフラボンを摂取すると良いと言われています。たしかに女性ホルモンと似た働きをするので摂取した方が良いですが、誰もが大豆イソフラボンを摂取すればその効果が期待できると言うわけではありません。 ...

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